V EuroPainClinics Fyzio vám můžeme pomoci s celou řadou kloubních obtíží. Fyzioterapie zahrnuje často cvičební terapii ve formě individualizovaných cvičebních programů, které jsou kvalifikovaní fyzioterapeuti schopni sestavit přesně na míru pacientovi, jeho fyzické kondici a schopnostem. Správné a důsledné cvičení pomůže zlepšit funkci a sílu vašich svalů a kloubů. Je prospěšné ale například i pro hustotu kostí jako prevenci osteoporózy, osteoartrózy a pro kardiovaskulární zdraví (správnou funkci srdce a oběhového systému).
Základem je přesná diagnostika, kdy fyzioterapeut provádí speciální testy zaměřené na pohyb kloubů, jejich postavení, polohu, stav svalů a úponů, ale i na celkové nastavení těla.
Nejčastější příčiny bolesti kloubů
Bolest kloubů souvisí s procesem stárnutí, a s postupujícím věkem se projeví u každého jedince. V důsledku degenerativních změn se obtíže obecně projevují okolo 50 roku věku, postiženy jsou však dnes i mnohem mladší generace, a to většinou v důsledku životního stylu. Nejčastějšími příčinami jsou úrazy, záněty, osteoartróza, revmatoidní artritida nebo nadměrné či opakované přetížení kloubu, například při sedavém zaměstnání, nebo při sportu. Bolest může zasahovat celý kloub nebo jen jeho část, může být akutní či dlouhodobá (chronická). Nezřídka se projevuje i bolestí přenesenou – to znamená, že příčina bolesti je v jiném místě než v oblasti v kloubu, který nás bolí. Časté bolesti kloubů se nejvíce týkají takzvaných velkých neboli váhonosných kloubů, jako je koleno a kyčel. Bolest SI kloubu a kyčelního kloubu provází často bolest bederní části zad.
Bolest kloubů – nejčastější problematiky, kterými se zabýváme
Kolenní kloub
Strukturální poruchy:
- Opotřebení kloubu při osteoartróze
- Poranění vazů
- Meniskus / poranění chrupavky/ poranění vazů
- Poranění čéšky
- Bursitida
- Luxace, subluxace kloubu
- Osgood-Schlatterova choroba
- Stavy po zlomenině
Funkční poruchy:
- Svalová dysbalance svalů stehna a bérce v oblasti kolenního kloubu
- Syndrom patellofemorální bolesti
Ramenní kloub
- Opotřebení kloubu při osteoartróze
- Zmrzlé rameno
- Natržení rotátorové manžety
- Impingement syndrom
- Bursitida
- Luxace, subluxace kloubu
- Ruptura, distenze vazu/svalu
- Stavy po zlomenině
- Svalová dysbalance svalů hrudníku, krční páteře, mezilopatkových svalů, lopatkových svalů a svalů trupu v oblasti ramenního kloubu
SI kloub
- Opotřebení kloubu při osteoartróze
- Blokáda SI kloubu
- Svalová dysbalance svalů bederní páteře a kyčelního kloubu
Kyčel
- Opotřebení kloubu při osteoartróze
- Svalová dysbalance svalů bederní páteře, kyčelního kloubu a stehenních svalů
- Burzitida v oblasti kyčelního kloubu
- Entezopatie (přetížení šlach)
Loket a zápěstí
- Záněty šlach z přetížení/entezopatie
- Epikondilitidy (tenisový loket, golfový loket)
- Bolest úponů
- Bursitida
- Stavy po zlomenině
- Svalová dysbalance svalů loketních a pažních
Kotník (Hlezenní kloub)
- Opotřebení kloubu při osteoartróze
- Poranění vazů
- Poranění svalů
- Bursitida
- Výron kotníku
- Stavy po zlomenině
- Svalová dysbalance svalů nohy a bérce
- Snížená nebo zvýšená podélná a příčná klenba
- Vbočené nebo vybočené kotníky
- Vbočení nebo vybočení postavení paty
- Vbočený palec
- Kladívkovité prsty
Terapie a edukace
- Naši fyzioterapeuti se prvořadě zaměří na všechny příznaky a na to, aby zjistili příčinu funkční poruchy kloubu a porozuměli vašemu problému. V první fázi přistupují ke klinickému vyšetření v rámci základní diagnostiky, ke které patří různé fyzikální testy a analýza testování stability a rozsahu pohybu kloubu. Podrobně se vás vyptají na vše, co s vaší bolestí souvisí. Stanoví zároveň, zda je pro vás vhodná fyzioterapie, nebo zda je nutná primární léčba u odborného lékaře.
- Následně přistupují k manuální terapii zahrnující osvědčené fyzioterapeutické techniky a postupy, které pomohou bolest kloubů zmírnit a zlepšit její stav, např. manuální terapie k jemné mobilizaci kloubů a nervů, terapie měkkých tkání, relaxační techniky a další.
- Naučí vás individuální cviky na posílení stability kloubu, které můžete provádět i sami doma. Mohou vám doporučit dodatečnou podpůrnou léčbu a poradí vám individuálně, jak si od bolesti kloubů pomoci, například úpravou životního stylu, snížením tělesné hmotnosti v případě nadváhy, přizpůsobením pohybové aktivity vlastním schopnostem. Naučí vás správné pohybové vzorce pro používání kloubu, techniky zdvihání břemen i zásadám ergonomie, které jsou užitečné zejména při zátěži a namáhání kloubů při výkonu povolání.
- Na závěr terapie se společně se svým fyzioterapeutem ujistíte, zda je pro vás vše v rámci fyzioterapeutického plánu srozumitelné. Pokud budete mít zájem, je možnost provést videozáznam zvolených cviků, případně si je můžete zapsat a spolu s fyzioterapeutem ověřit, že všemu dobře rozumíte.
Více čtěte v našem článku Sedavé zaměstnání a bolesti, které ho provází
Co je cílem fyzioterapie při bolesti kloubů
- Zmírnění či odstranění bolesti
- Zlepšení stavu kloubu v rozsahu jeho pohybu
- Posílení a zlepšení stabilizační funkce příslušných svalů spolu s jejich koordinací
- Odstranění blokád kloubů aj.
