Šťastní ľudia sú tí, ktorí bolesť hlavy vôbec nepoznajú. Bohužiaľ, pravdepodobne každého z nás už aspoň raz hlava bolela. Bolesť hlavy sa stáva jednou s najčastejších každodenných bolestí. Bolesť sa môže začať pozvoľne, pri rôznych aktivitách, ako napríklad v práci, či pri dlhšom sedení za počítačom alebo v aute. Bolesť ovplyvňuje náš pracovný výkon, rodinnú pohodu, vzťahy. Čo však túto bolesť spôsobuje?

Príčin bolestí hlavy môže byť naozaj mnoho. Najčastejšími príčinami môže byť:

U pacientov, ktorým poskytujeme služby fyzioterapie sa stretávame skoro s každým uvedeným dôvodom. Pacienti k nám väčšinou prichádzajú až vtedy, keď ich bolesť hlavy obmedzuje skoro každý deň a nevedia si dať rady. 

V prípade ktoréhokoľvek spomenutého dôvodu bolesti hlavy je dôležité:

Veľmi častou príčinou bolesti hlavy je zlý stereotyp sedu, stoja či pracovnej pozície. V tomto prípade môže pomôcť fyzioterapia. Dlhodobé sedenie za počítačom, v práci, v aute, alebo dlhodobý statický postoj môžu byť príčinou bolesti rôznych častí tela, bolesť hlavy nevynímajúc. Čím dlhšie človek v danej pozícii zotrváva, tým viac sa organizmus namáha. Začnú sa vytvárať nesprávne stereotypy, ktoré následne vytvárajú svalovú nerovnováhu spôsobujúcu bolestivosť. Telo totiž potrebuje fungovať v rovnováhe – symetrii. Keď je symetria narušená dlhodobo, prihlási sa o slovo bolesť. Stačí si predstaviť dlhodobé sedenie za počítačom. Po dlhšom čase sa začneme hrbiť, prestávame správne dýchať, hlava nám prepadá do predsunutia. Všetky tieto odchýlky od správneho držania tela pri sedení následne smerujú k spomínanej svalovej nerovnováhe – asymetrii a bolesti. 

Úlohou fyzioterapeuta je vzniknutú nerovnováhu nájsť a zvoliť cvičenia smerujúce k získaniu pôvodného rovnovážneho stavu bez bolesti. Princípom svalovej nerovnováhy je to, že jeden sval je oslabený a druhý je, naopak, príliš zaťažený. Zjednodušene možno povedať, že zaťažený sval treba uvoľniť a oslabený sval zase posilniť. Tým chceme dosiahnuť vyrovnanosť a symetriu pri vzájomnej spolupráci svalov a zbaviť sa bolesti.

V tomto prípade je dôležité:

Tešíme sa na vašu návštevu v EuroPainClinics Fyzio! Kontakt na objednanie: www.ek.fyzioepc.cz 

Text: Bc. Ema Hutková, fyzioterapeut EuroPainClinics Fyzio Brno



Bezplatná online eFyzio-konzultace

Objednejte se do EuroPainClinics Fyzio Brno a EuroPainClinics Fyzio Hradec Králové vyplněním a odesláním formuláře bezplatné eFyzio-konzultace. Vaše obtíže budou posouzeny našimi specialisty a na základě toho vám navrhneme nejvhodnější způsob vaší terapie.

EuroPainClinics Fyzioterapie eFyzio-konzultaceBezplatná eFyzio-konzultace s fyzioterapeutem

EuroPainClinics FyzioterapieŠetří váš čas

EuroPainClinics FyzioterapieŠetří vaše peníze

Blog

Vítáme novou posilu EuroPainClinics Fyzio Brno!
28.11.2023

Vítáme novou posilu EuroPainClinics Fyzio Brno!

Představujeme vám novou sympatickou tvář našeho pracoviště fyzioterapie EuroPainClinics Fyzio Brno, kterou je od letošního listopadu fyzioterapeutka Mgr. Michaela Vodičková. Srdeč...
Zobrazit
Bolesti hlavy ako každodenný problém
09.11.2023

Bolesti hlavy ako každodenný problém

Šťastní ľudia sú tí, ktorí bolesť hlavy vôbec nepoznajú. Bohužiaľ, pravdepodobne každého z nás už aspoň raz hlava bolela. Bolesť hlavy sa stáva jednou s najčastejších každodenných...
Zobrazit
Proč je imunita v našem životě důležitá
18.10.2023

Proč je imunita v našem životě důležitá

Podzim je období, kdy se tradičně hlavním tématem stává odolnost našeho organismu vůči nachlazení, chřipce, ale i jiným nemocem. Této obranyschopnosti jako základu naší imunity je...
Zobrazit