Připravili jsme pro vás seriál na téma Nejčastěji pokládané dotazy (FAQ) našim fyzioterapeutům.

Fyzioterapie je jedním z nástrojů, jak tělo můžeme dostat do stavu bez bolesti, do rovnováhy. Je kombinací řady metod a technik, které pro vás na míru zvolí fyzioterapeut a následně vás učí je formou cvičení používat tak, aby byl rehabilitační efekt co nejúčinnější. Často se nás ptáte: "Jak často a po kolika opakování mám cviky cvičit?"

"U každého jedince je délka a počet opakování domácího cvičení zadaného jeho fyzioterapeutem individuální. Zpočátku je potřeba se zaměřit na jeho kvalitu a provedení. Začne se zhruba s 5x opakováním a po několika týdnech je možno jej navýšit na 8-10x. Cvičení se není potřeba věnovat hodinu, aby bylo účinné. Stačí si jej rozložit během dne. Bude tím pádem i méně fyzické náročné a neodradí nikoho od počátku," radí Mgr. Eliška Uhlířová, fyzioterapeutka EuroPainClinics Fyzio Hradec Králové.  

V EuroPainClinics Fyzio Brno a Hradec Králové vám nabízíme léčbu i prevenci funkčních poruch pohybového systému. Na základě přesné diagnostiky, ke které využíváme sofistikovaný vizuální diagnostický software MFK, pro vás zvolíme nejefektivnější terapeutický postup. Objednejte si váš termín návštěvy telefonicky nebo kdykoliv přes online formulář eFyzio-konzultace!

Bezplatná online eFyzio-konzultace

Objednejte se do EuroPainClinics Fyzio vyplněním a odesláním formuláře bezplatné eFyzio-konzultace. Vaše obtíže budou posouzeny našimi specialisty a na základě toho vám navrhneme nejvhodnější způsob vaší terapie.

EuroPainClinics Fyzioterapie eFyzio-konzultaceBezplatná eFyzio-konzultace s fyzioterapeutem

EuroPainClinics FyzioterapieŠetří váš čas

EuroPainClinics FyzioterapieŠetří vaše peníze

Blog

Mobilizace žeber podle metody L. Mojžíšové
20.09.2023

Mobilizace žeber podle metody L. Mojžíšové

Bolest na hrudi, která brání pořádně se nadechnout, pocit „na infarkt“, vystřelování bolesti a píchání pod lopatkou, bolesti hlavy, zad, ramenou, poruchy rovnováhy a závratě? Potý...
Zobrazit
Ergonomia pracoviska či bežného života
12.09.2023

Ergonomia pracoviska či bežného života

Ľudia vyhľadávajú fyzioterapiu, či lekára, väčšinou až vtedy, keď ich trápi diskomfort, alebo im bolesť prekáža v každodennom fungovaní. Často sa ale pýtate – prečo moja bolesť vz...
Zobrazit
Pohyb a psychika = prepojené nádoby
03.08.2023

Pohyb a psychika = prepojené nádoby

Dnešní dynamický životní styl stále více reflektuje nutnost najít optimální vyváženost mezi pracovním i mimopracovním životem pro dobré zdraví a správný ži...
Zobrazit