Bezprostředně po zranění nebo chirurgickém zákroku je klíčové poskytnout tělu doporučený čas na odpočinek a zotavení. Toto období umožní tělu účinně se uzdravit přirozeným způsobem. Odborná doporučení mohou zahrnovat konzervativní prostředky jako chladovou terapii ke zmírnění otoků a zánětu, používání kompresních obvazů na podporu hojení, a dodržování vyváženého režimu pohybu a odpočinku.
Po této době nastupuje fyzioterapeutická péče jako odborná pomoc při obnově síly těla a obnovení normálního rozsahu pohybu. Jinak řečeno – cílem je připomenout tělu, jak fungovalo před operací nebo zraněním.
Cvičení pro rozvoj rozsahu pohybu patří mezi nejčastější terapeutické postupy uplatňované fyzioterapeuty. Tato terapie spojená s cvičením podporuje:
- postupné zlepšování pohybu v postižených kloubech a tkáních,
- stimuluje krevní oběh, což napomáhá přirozeným léčebným procesům těla,
- pomáhá předcházet svalové atrofii a ztuhnutí kloubů,
- přispívá k regeneraci zraněných tkání a redukci otoku,
- přispívá k udržení fyzické kondice.
Před a pooperační fyzioterapie v EuroPainClinics Fyzio
V EuroPainClinics Fyzio vám nabízíme fyzioterapii na míru jako přípravu vašeho svalově-kloubního aparátu na miniinvazivní a endokospický výkon, který vás čeká na specializovaných klinikách EuroPainClinics, a stejně tak i v rámci rekonvalescenčního období, kdy se s rehabilitací a postupným zatěžováním začíná již od prvního dne po výkonu.
Ideálním stavem je, pokud fyzioterapii zahájíte paralelně se svojí základní léčbou, tedy ještě před plánovaným výkonem.
Proč začít s fyzioterapií a cvičením?
- získáte správné pohybové návyky, které vám jednak umožní redukovat bolest před výkonem a jednak je budete používat automaticky i poté,
- předcházíte vzniku pooperačních komplikací a také bolesti,
- podpoříte aktivaci hlubokého stabilizačního systému a svalového korzetu trupu,
- zlepšíte svalovou souhru a stabilitu páteře.
Operace nemusí být nutná, pokud vám fyzioterapie pomůže odstranit bolest nebo vyléčit zranění. I když je nutný chirurgický zákrok, můžete využít předoperační fyzioterapii. Vaše zotavení po operaci bude rychlejší, pokud budete před operací silnější a v lepší fyzické kondici.
S fyzioterapií však můžete začít kdykoliv. Celkově se fyzioterapie pro vás a vás zdravotní stav stává přínosem v dlouhodobém časovém horizontu.
Podmínky vaší celkové úspěšné terapie
- Rehabilitační aktivita zahrnující fyzioterapii a pravidelné cvičení
- Pozitivní přístup k terapii a cvičení
- Vlastní aktivita v dodržování cvičení
- Dodržování doporučených pohybových návyků
- Vyhýbání se mechanismů, které mohou způsobit bolest
- Úprava a dodržování vašeho zdravého životního stylu
- Správná životospráva a prevence nadváhy
- Omezení kouření a konzumace alkoholu
- Dostatek relaxace a kvalitní spánek
